Lista de distractores del tiempo y acciones para enfrentarlos.

Lista de distractores del tiempo:
Redes sociales
Televisión

Acciones para enfrentarlos:
Comenzar a leer, preferir la lectura sobre el celular y la televisión. 
Incrementar el tiempo de ocio en la naturaleza pues despierta nuestros sentidos e imaginación.
Sana alimentación.
Ejercicio.